Einführung:
Es gibt Rezepte, die man einfach nicht genug bekommen kann – und dieses hier gehört definitiv dazu! Dies ist bereits das vierte Mal, dass wir dieses Gericht in diesem Monat zubereitet haben, und es ist jedes Mal ein voller Erfolg. Die Aromen sind perfekt ausgewogen, die Zubereitung ist kinderleicht und das Ergebnis immer köstlich. Es eignet sich sowohl für ein schnelles Abendessen nach einem langen Arbeitstag als auch für ein entspanntes Wochenende mit der Familie oder Freunden. Wenn Sie also auf der Suche nach einem Gericht sind, das sowohl Ihre Geschmacksknospen verwöhnt als auch in jeder Küche problemlos gelingt, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie!
Zutaten:
- 500 g Hähnchenbrustfilets (oder Tofu für eine vegetarische Variante)
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 Zucchini, gewürfelt
- 1 Dose (400 g) gehackte Tomaten
- 200 ml Kokosmilch
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- ½ TL Cayennepfeffer (optional, für Schärfe)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Tasse Reis oder Quinoa
- Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren
- 1 Limette, in Spalten geschnitten (optional)
Zubereitungsmethode:
- Vorbereitung: Beginnen Sie damit, das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke zu schneiden (oder den Tofu, falls Sie eine vegetarische Variante bevorzugen).
- Anbraten: Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und braten Sie beides für etwa 2-3 Minuten an, bis es duftet und weich ist.
- Hähnchen oder Tofu hinzufügen: Geben Sie das Hähnchen (oder den Tofu) in die Pfanne und braten Sie es rundherum an, bis es leicht gebräunt ist. Dies dauert etwa 5-7 Minuten.
- Gemüse hinzufügen: Geben Sie die Paprika und Zucchini dazu und braten Sie alles für weitere 3-4 Minuten an, bis das Gemüse etwas weicher wird.
- Gewürze und Flüssigkeit hinzufügen:zobacz więcej na następnej stronie Reklama


Yo Make również polubił
Französische Zwiebelsuppe mit Rinderrippenstücken – Ein herzhaftes Wohlfühlgericht
Wielkomiejskie Babeczki z Rodzynkami: Smak, Który Zadziwi Każdego
Złota Roślina w Twoim Domu: Jak Zwiększyć Szczęście i Harmonię z Rośliną, Która Oczyszcza Powietrze Wprowadzenie: Jeśli szukasz rośliny, która nie tylko ozdobi Twój dom, ale także przyniesie korzyści zdrowotne i duchowe, z pewnością warto poznać falangę. Ta wyjątkowa roślina nie tylko poprawia jakość powietrza, ale także ma reputację przynoszenia szczęścia do domu. W artykule tym odkryjemy, dlaczego falanga jest nazywana “złotą rośliną” oraz jak o nią dbać, by cieszyć się jej właściwościami przez lata. Składniki: Falanga (roślina doniczkowa, znana również jako dracena lub drzewko szczęścia) Odpowiednia doniczka z otworami do odprowadzania wody Lekkie, dobrze przepuszczalne podłoże Woda do podlewania (umiarkowana ilość) Sposób przyrządzenia: Wybór miejsca: Falanga najlepiej rośnie w miejscach o średnim oświetleniu. Unikaj b
Domowe mleko skondensowane z 2 składników: smaczne i ekonomiczne