Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone Płatki Owsiane z Marchewką i Owocami: Zdrowe i Pyszne Śniadanie na Każdy Dzień

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowe, pełne smaku śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień, pieczone płatki owsiane z marchewką i owocami będą idealnym wyborem. To połączenie pełne witamin, błonnika i naturalnej słodyczy, które można dostosować do własnych preferencji smakowych. Idealne na chłodne poranki, kiedy potrzebujesz czegoś ciepłego i pożywnego. Płatki owsiane to baza, która wspaniale komponuje się z różnorodnymi owocami, a marchewka dodaje daniu nie tylko wyjątkowego smaku, ale i wartości odżywczych. Spróbuj tego przepisu, który łączy zdrowie z przyjemnością!

Składniki:
200 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 średnia marchewka (starta na tarce o drobnych oczkach)
1 banan (rozgnieciony na puree)
100 g mieszanych owoców (np. jagody, truskawki, maliny)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki imbiru (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/4 szklanki orzechów (np. włoskich lub migdałów) – opcjonalnie
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Banane au chocolat – francuska klasyka w nowoczesnej odsłonie

Wprowadzenie „Banane au chocolat” to jedno z tych klasycznych francuskich deserów, które łączą w sobie prostotę składników i wyrafinowany smak ...

Rajska Szarlotka

Kolejne ciasto z książki Siostry Anastazji, które mogę polecić:) Ciasto ucierane zjabłkami pokrojonymi w plasterki, z polewą bezowo-cynamonową. Sezon jabłkowy ...

Ziehharmonika-Kartoffeln: Die reichhaltige und köstliche Beilage!

Einführung: Ziehharmonika-Kartoffeln sind eine fantastische Beilage, die sowohl optisch als auch geschmacklich beeindruckt. Diese Kartoffeln werden in dünne Scheiben geschnitten, ...

Gedünsteter Kohl: Einfaches, gesundes und leckeres Gemüsegericht

Einführung: Gedünsteter Kohl ist eine köstliche und nährstoffreiche Beilage, die in vielen Küchen weltweit geschätzt wird. Dieses einfache Rezept bringt ...

Leave a Comment