Reklama
Reklama
Reklama

Wegański sos pieczeniowy fit – najlepszy przepis

  1. Cebule, marchew, grzyby oraz seler kroimy dość drobno. Dobrej jakości patelnię (dużą i wysoką) lub rondel z nieprzywierającą powłoką rozgrzewamy na średnim ogniu, wlewamy ze 3 łyżki bulionu warzywnego i kiedy się zagotuje, wrzucamy warzywa. Smażymy kilka minut mieszając od czasu do czasu. Jarzyny posypujemy mąką i mieszamy dokładnie. Smażymy ze 3 minuty na małej ilości bulionu, jeśli jednak warzywa zaczną się przypalać, możemy dolać ze 2 łyżki płynu.
  2. Dodajemy ocet balsamiczny, sos sojowy oraz miso i mieszamy.
  3. Dorzucamy zioła: tymianek, szałwię, rozmaryn, czosnek, pieprz, listek laurowy, jałowiec oraz ziele angielskie i chwilę smażymy.
  4. Wlewamy 2 kubki bulionu warzywnego oraz kawę, zagotowujemy i na małym ogniu gotujemy pod przykryciem przez 10 minut. Zdejmujemy pokrywkę i gotujemy kolejnych 20 minut.
  5. Tłuczkiem do ziemniaków rozgniatamy warzywa w sosie, a następnie gotujemy jeszcze przez 10 minut bez przykrycia.
  6. Gorący sos przelewamy przez gęste sito porządnie odciskając warzywa.
  7. W tym momencie wegański sos pieczeniowy jest już prawie gotowy – możemy go jeszcze tylko ewentualnie doprawić sosem sojowym lub pieprzem. Jeśli jednak uznacie, że sos jest zbyt rzadki, możecie go jeszcze trochę pogotować lub (moim zwyczajem) zblendować sos z 2–4 łyżkami odciśniętych warzyw (po usunięciu ziół).
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Omlet Ziołowy: Aromatyczne Śniadanie na Dobry Początek Dnia”

Delikatnie złóż omlet na pół, pomagając sobie łopatką. Przełóż na talerz i udekoruj dodatkową porcją świeżych ziół. Wskazówki dotyczące serwowania ...

Selbstgemacht ist besser: Das Rezept, das sogar besser als die Restaurantversion ist!

Mit Gemüse: Fügen Sie Gemüse wie Spinat, Zucchini oder Pilze hinzu, um das Gericht noch nahrhafter zu machen. Mit anderen ...

Bakłażany po turecku: Jak przygotować warzywa, które smakują lepiej niż mięso!

Na tej samej patelni dodaj pozostałą łyżkę oliwy i wrzuć posiekaną cebulę. Smaż ją na średnim ogniu, aż stanie się ...

Ta roślina to błogosławieństwo od Boga. Wypędza myszy, pająki i inne owady z Twojego domu

Pół litra czystej, filtrowanej wody 10 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej Czysta butelka ze spryskiwaczem Przygotowanie Wlej wodę do ...

Leave a Comment