Reklama
Reklama
Reklama

Wegański sos pieczeniowy fit – najlepszy przepis

  1. Cebule, marchew, grzyby oraz seler kroimy dość drobno. Dobrej jakości patelnię (dużą i wysoką) lub rondel z nieprzywierającą powłoką rozgrzewamy na średnim ogniu, wlewamy ze 3 łyżki bulionu warzywnego i kiedy się zagotuje, wrzucamy warzywa. Smażymy kilka minut mieszając od czasu do czasu. Jarzyny posypujemy mąką i mieszamy dokładnie. Smażymy ze 3 minuty na małej ilości bulionu, jeśli jednak warzywa zaczną się przypalać, możemy dolać ze 2 łyżki płynu.
  2. Dodajemy ocet balsamiczny, sos sojowy oraz miso i mieszamy.
  3. Dorzucamy zioła: tymianek, szałwię, rozmaryn, czosnek, pieprz, listek laurowy, jałowiec oraz ziele angielskie i chwilę smażymy.
  4. Wlewamy 2 kubki bulionu warzywnego oraz kawę, zagotowujemy i na małym ogniu gotujemy pod przykryciem przez 10 minut. Zdejmujemy pokrywkę i gotujemy kolejnych 20 minut.
  5. Tłuczkiem do ziemniaków rozgniatamy warzywa w sosie, a następnie gotujemy jeszcze przez 10 minut bez przykrycia.
  6. Gorący sos przelewamy przez gęste sito porządnie odciskając warzywa.
  7. W tym momencie wegański sos pieczeniowy jest już prawie gotowy – możemy go jeszcze tylko ewentualnie doprawić sosem sojowym lub pieprzem. Jeśli jednak uznacie, że sos jest zbyt rzadki, możecie go jeszcze trochę pogotować lub (moim zwyczajem) zblendować sos z 2–4 łyżkami odciśniętych warzyw (po usunięciu ziół).
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Superschwammiges Milchbrot: Weich, flauschig und unwiderstehlich lecker 🍞💖

Milchbrot mit Rosinen: Füge dem Teig vor dem Kneten eine Handvoll Rosinen oder getrocknete Früchte hinzu, um dem Brot eine ...

Nachgemachte Mexikanische Pizza von Taco Bell: Ein Geschmackserlebnis für Zuhause

Vegetarisch: Ersetzen Sie das Hackfleisch durch schwarze Bohnen oder Linsen für eine leckere vegetarische Variante. Mit zusätzlichem Gemüse wie Mais, ...

To ciasto bananowe doprowadza wszystkich do szaleństwa, uzależnienie jest nieuniknione!

Przygotowanie: 400 ml bitej śmietany 500 g (może być też twarożek) mascarpone 4 łyżki cukru pudru 4 kawałki banana Na ...

Effektive Methode zum Entfetten und Reinigen des Backofens mit einer Geschirrspültablette

Wischen Sie nun die gelösten Fettrückstände mit einem feuchten Tuch oder Schwamm ab. Wenn nötig, wiederholen Sie den Vorgang für ...

Leave a Comment