Reklama
Reklama
Reklama

Wegański sos pieczeniowy fit – najlepszy przepis

  1. Cebule, marchew, grzyby oraz seler kroimy dość drobno. Dobrej jakości patelnię (dużą i wysoką) lub rondel z nieprzywierającą powłoką rozgrzewamy na średnim ogniu, wlewamy ze 3 łyżki bulionu warzywnego i kiedy się zagotuje, wrzucamy warzywa. Smażymy kilka minut mieszając od czasu do czasu. Jarzyny posypujemy mąką i mieszamy dokładnie. Smażymy ze 3 minuty na małej ilości bulionu, jeśli jednak warzywa zaczną się przypalać, możemy dolać ze 2 łyżki płynu.
  2. Dodajemy ocet balsamiczny, sos sojowy oraz miso i mieszamy.
  3. Dorzucamy zioła: tymianek, szałwię, rozmaryn, czosnek, pieprz, listek laurowy, jałowiec oraz ziele angielskie i chwilę smażymy.
  4. Wlewamy 2 kubki bulionu warzywnego oraz kawę, zagotowujemy i na małym ogniu gotujemy pod przykryciem przez 10 minut. Zdejmujemy pokrywkę i gotujemy kolejnych 20 minut.
  5. Tłuczkiem do ziemniaków rozgniatamy warzywa w sosie, a następnie gotujemy jeszcze przez 10 minut bez przykrycia.
  6. Gorący sos przelewamy przez gęste sito porządnie odciskając warzywa.
  7. W tym momencie wegański sos pieczeniowy jest już prawie gotowy – możemy go jeszcze tylko ewentualnie doprawić sosem sojowym lub pieprzem. Jeśli jednak uznacie, że sos jest zbyt rzadki, możecie go jeszcze trochę pogotować lub (moim zwyczajem) zblendować sos z 2–4 łyżkami odciśniętych warzyw (po usunięciu ziół).
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Obstsalat zum Sterben! – Ein frischer Genuss für jede Gelegenheit

1. Kann ich gefrorenes Obst verwenden? Es wird empfohlen, frisches Obst zu verwenden, da der Obstsalat sonst zu wässrig werden ...

Unwiderstehliche Funeral-Kartoffeln – Ein cremiger Genuss, der alle begeistert

Kann ich das Rezept im Voraus zubereiten? Ja, Sie können die Funeral-Kartoffeln am Vortag zubereiten. Stellen Sie sicher, dass die ...

Bułeczki nadziewane zieloną cebulką, bardzo łatwe w przygotowaniu

Zacznij od zmieszania w misce 95 ml wody z 1,5 g soli. Upewnij się, że sól jest całkowicie rozpuszczona w ...

Pyszne Przekąski, od Których Nie Oderwiesz Ręki – Przepis Idealny na Każdą Okazję!

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Ułóż przygotowane przekąski na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez około 15-20 minut, aż będą ...

Leave a Comment