Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret Cytrynowego Cudu: Dlaczego Warto Dodawać Cytrynę Do Zmywarki Każdego Dnia

Serwowanie: Cytryna nie tylko poprawia skuteczność zmywania, ale także może pomóc w uzyskaniu lśniących naczyń. Zamiast korzystać z chemicznych odświeżaczy ...

Drzewko Świąteczne z Wędlin i Serów

Formowanie podstawy: Zacznij od krakersów lub plastrów sera, aby stworzyć trójkątną podstawę drzewa na dużej desce. Układaj wędliny i sery: ...

Domowy, Silny Mydło, które Przywróci Białym Ubraniom Blask i Nowość

Zastosuj olejek eteryczny – Na końcu dodaj olejek eteryczny, który nada twojemu mydłu przyjemny zapach i dodatkowe właściwości czyszczące (np ...

Geheimnis der Gebackenen Aubergine à Milanesa – Ein mediterraner Genuss mit einem knusprigen Twist

Die Auberginenscheiben zuerst in das verquirlte Ei tauchen, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind, und dann in der Paniermehlmischung wälzen, bis ...

Leave a Comment