Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ekspresowy Deser z 4 Jogurtów – Gotowy w 2 Minuty i Bez Pszenicy!

Jeśli masz czas, wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C na 15-20 minut. W wersji błyskawicznej przelej masę na rozgrzaną, nieprzywierającą ...

Sałatka z ciecierzycy i warzyw – zdrowa i sycąca propozycja na każdą okazję

Sałatkę wstaw do lodówki na około 15-20 minut, aby smaki się przegryzły. Przed podaniem możesz posypać dodatkową porcją świeżej pietruszki ...

Bakłażany po turecku: Jak przygotować warzywa, które smakują lepiej niż mięso!

Na tej samej patelni dodaj pozostałą łyżkę oliwy i wrzuć posiekaną cebulę. Smaż ją na średnim ogniu, aż stanie się ...

Jak Przywrócić Blask Okiennicom: Skuteczny Przewodnik Czyszczenia

Czyszczenie za pomocą ściereczki: Zanurz ściereczkę w przygotowanej mieszance, wyciśnij ją, aby nie była zbyt mokra, i delikatnie przetrzyj okiennice ...

Leave a Comment