Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kulki kalafiorowe – zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych przekąsek

Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu. Włóż kulki kalafiorowe na patelnię i smaż przez kilka minut z każdej strony, ...

Palmy: szybki i niezawodny przepis

Rozwałkowujemy wałkiem na prostokątny placek. Dodaj cukier na całą powierzchnię i rozwałkuj ciasto od prawej strony do środka. Zacznij ponownie ...

Verführerische Apfel-Mascarpone-Flocke: Ein cremiges Dessert für jede Gelegenheit

Die Apfel-Mascarpone-Flocke schmeckt frisch am besten, kann aber für 1–2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn Sie das Dessert im ...

Użyj sody oczyszczonej i płynu do płukania tkanin, aby wypolerować podłogę i nadać zapach całemu domowi

3 łyżki sody oczyszczonej Do wiadra wypełnionego letnią wodą wlej ocet, płyn zmiękczający i sodę oczyszczoną i dobrze wymieszaj.Ocet dezynfekuje, ...

Leave a Comment