Reklama
Reklama
Reklama

Super lekki obiad z 6 cukinii, 2 jajkami i odrobiną mąki

  • Instrukcje:
    1. Przygotowanie cukinii:  Rozgrzej piekarnik do 180°C. Cukinie pokroić w cienkie plasterki i ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Cukinię doprawiamy odrobiną oliwy z oliwek, solą i pieprzem do smaku. Można także dodać świeże zioła dla dodatkowego zaostrzenia smaku. Piec w piekarniku około 15-20 minut, aż cukinie będą miękkie i lekko zarumienione na brzegach. Po ugotowaniu odłóż je na bok.
    2. Przygotowanie bazy:  W dużej misce ubić jajka i dodać mąkę 00. Dobrze wymieszać, aż masa będzie gładka i jednorodna. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
    3. Przygotowanie focacci:  Po ugotowaniu cukinii przełóż je na talerz. Delikatnie wylej mieszaninę jajek i mąki na cukinię, upewniając się, że jest równomiernie pokryta.
    4. Gotowanie focacci:  Włóż patelnię do piekarnika i piecz focaccię w temperaturze 180°C przez około 15-20 minut lub do momentu, aż powierzchnia będzie złocista i chrupiąca.
    5. Podawanie i smaczne:  Po ugotowaniu wyjmij focaccię z piekarnika i poczekaj, aż lekko ostygnie, a następnie pokrój ją na porcje i podawaj. Można go spożywać samodzielnie jako lekką przekąskę lub w towarzystwie świeżej zielonej sałatki, aby uzyskać pełniejszy posiłek.

    Ta lekka focaccia z cukinii, tylko z dwoma jajkami i niewielką ilością mąki 00, to smaczna i zdrowa opcja, która zaspokoi Twój apetyt bez nadmiernego spożycia kalorii.

    Idealna na lekki lunch lub szybką kolację, focaccia to wszechstronne danie, które z łatwością dopasowuje się do Twoich preferencji kulinarnych. Wypróbuj już dziś i ciesz się jego pysznym smakiem i nieodpartą lekkością.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Vergessen Sie Blutzuckerprobleme! Rotkohl ist ein wahrer Schatz für Ihre Gesundheit

Die Phytochemikalien im Rotkohl, insbesondere die bereits erwähnten Anthocyane und Glucosinolate, haben entzündungshemmende und sogar krebshemmende Eigenschaften. Diese Substanzen tragen ...

Bułeczki z jabłkami: ciasta francuskie z miękkim środkiem!

Przygotuj jabłka: Jabłka obrać, usunąć rdzeń i pokroić w drobną kostkę. Umieść kostki jabłek w misce, dodaj sok z cytryny, ...

Boczek pieczony

Ząbki czosnku dzielimy na pół, nożem robimy niewielki wgłębienia w boczku i wciskamy w nie ząbki czosnku. Mięso dokładnie nacieramy ...

Czekoladowy Szwajcarski Roladek: Przepis na Puszystą Przyjemność

sto i równomiernie rozsmaruj na nim przygotowane nadzienie czekoladowe. Ponownie zawiń ciasto w roladę, delikatnie dociskając brzegi, aby nadzienie nie ...

Leave a Comment