Składniki: 1 melon (najlepiej melon lub zielony melon), 1 litr wody, cukier do smaku (opcjonalnie), lód (opcjonalnie), liście mięty lub plasterki cytryny do dekoracji (opcjonalnie).
Przygotowanie: Przygotuj melona: Przekrój melona na pół i łyżką usuń nasiona. Następnie obierz melona i pokrój go na małe kawałki. Zmiksuj melona: Umieść kawałki melona w blenderze. Aby ułatwić miksowanie, dodaj odrobinę wody. Mieszaj, aż będzie gładka. Odcedź (opcjonalnie): Jeśli wolisz delikatniejszą konsystencję, możesz odcedzić puree z melona za pomocą drobnego sitka lub gazy, aby oddzielić płyn od substancji stałych. Wymieszaj z wodą: W dużym dzbanku wymieszaj puree z melona z litrem wody. Dobrze wymieszaj, aby połączyć. Dosłodzić (opcjonalnie): spróbować wody melonowej i dodać cukru do smaku, jeśli wolisz słodszą. Mieszaj, aż cukier całkowicie się rozpuści. Przechowywać w lodówce: Mieszankę przechowywać w lodówce przez co najmniej 1 godzinę przed podaniem, aby była bardzo zimna. Podawanie: W razie potrzeby podawaj wodę melonową z lodem. Udekoruj (opcjonalnie): Udekoruj świeżymi liśćmi mięty lub plasterkami cytryny, aby uzyskać świeży akcent. I to wszystko! Teraz masz orzeźwiającą wodę melonową gotową do spożycia. To zdrowa i smaczna opcja nawodnienia organizmu, szczególnie w upalne dni. Cieszyć się!
zobacz kontynuację na następnej stronie
Yo Make również polubił
Schokoladensoufflé – Ein reichhaltiges, dekadentes und luftiges Dessert, das auf der Zunge zergeht! Perfekt für einen besonderen Leckerbissen oder eine Dinnerparty!
Füge dies zu deinem Joghurt hinzu – Mein Geheimnis für 10 kg Gewichtsverlust ohne Zucker
Sos pomidorowo-cukiniowy z papryką i oregano
Schnelle Naan-Brot-Pizza aus der Heißluftfritteuse – Perfekt für den kleinen Hunger