Lekkie śniadanie w szklance bez cukru, gotowe w 1 minutę

Aby naładować akumulatory, konieczne jest dobre rozpoczęcie dnia od zdrowego i zbilansowanego śniadania. Owies, znany ze swoich wartości odżywczych, zaprasza Cię na pracowite poranki dzięki prostemu i szybkiemu przepisowi, który

Zupa jarzynowa z ziemniakami, fit, wegańska

SKŁADNIKI ok. 6 porcji 2 średnie marchewki 1 duża cebula czerwona lub kawałek pora 2 kubki ziemniaków pokrojonych 3–5 pieczarek (niekoniecznie) 3 ząbki czosnku 1,2 litra bulionu warzywnego lub wody 1 łyżka

Czekoladowe ciasteczka owsiane

Składniki: 150 gramów mąki owsianej 80 gramów suszonych moreli 10 gramów nasion słonecznika 10 gramów płatków kokosowych 50 gramów orzeszków ziemnych 20 gramów miodu 100 gramów gorzkiej czekolady 10 gramów

Jak zrobić klopsiki z ciecierzycy

Te klopsiki z ciecierzycy to idealne połączenie smaku i wartości odżywczych, idealne dla tych, którzy chcą zrównoważyć swoją dietę bez poświęcania podniebienia. Ich skład wolny od składników pochodzenia zwierzęcego sprawia,