Reklama
Reklama
Reklama

Łatwe tofu w fit sosie paprykowym

Dorzucamy pokrojoną paprykę, posiekany czosnek oraz imbir i smażymy na wodzie, aż warzywa całkiem zmiękną.
Zawartość rondla umieszczamy w kielichu blendera, dodajemy nerkowce, płatki drożdżowe oraz ocet i blendujemy na krem.
Sos wlewamy do rondla, dodajemy musztardę i resztę przypraw. Przykrywamy i często mieszając gotujemy przez kilka minut na małym ogniu.
Tofu kroimy w kostkę i krótko smażymy (prażymy) na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką. Następnie łączymy z sosem.
Podajemy np. z ryżem pełnoziarnistym lub ulubioną kaszą.

Smacznego !

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybkie Naleśniki z Jabłkiem i Jogurtem – Idealne na Każdy Poranek!

Jeśli nie zjesz wszystkich od razu, naleśniki możesz przechowywać w lodówce do 2 dni. Przed podaniem podgrzej je na suchej ...

Gesunde und knusprige Kartoffel-Pommes ohne Öl: Ein köstliches Rezept

Süßkartoffel-Pommes: Für eine süßere Variante können Sie Süßkartoffeln anstelle von normalen Kartoffeln verwenden. Der Zubereitungsprozess bleibt der gleiche. Gewürze nach ...

Banane gegen Flecken und Fältchen: Effektive und natürliche Rezepte für strahlende Haut

1 reife Banane 1 EL Naturjoghurt Zubereitung und Anwendung: Zerdrücke die Banane in einer Schüssel und vermische sie mit dem ...

Szyszkowy król

Przygotowujemy ciemny biszkopt. W tym celu białka oddzielamy od żółtek. Białka ze szczyptą soli ubijamy na sztywną pianę. Ubijając wsypujemy ...

Leave a Comment