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Herzhafte gefüllte Paprikasuppe: Ein Komfortgericht für kalte Tage


In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig anbraten. Dann das Hackfleisch hinzufügen und braten, bis es gleichmäßig durchgegart ist. Würzen Sie das Fleisch mit Paprikapulver, Oregano, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer.

  • Reis und Tomaten hinzufügen:
    Den vorgekochten Reis und die gehackten Tomaten in die Pfanne geben. Gut umrühren, damit sich alle Aromen vermengen. Lassen Sie die Mischung etwa 5-10 Minuten köcheln, bis die Tomaten weich sind und der Reis etwas Flüssigkeit aufgenommen hat. Schmecken Sie die Füllung ab und passen Sie die Gewürze nach Belieben an.
  • Paprika füllen:
    Die vorbereiteten Paprikaschoten mit der Reis-Hackfleisch-Mischung füllen. Achten Sie darauf, die Paprika gut zu stopfen, sodass die Füllung fest sitzt.
  • Suppe kochen:
    In einem großen Topf die Gemüsebrühe zum Kochen bringen. Die gefüllten Paprikas vorsichtig in den Topf legen und die Brühe darübergießen, bis die Paprika fast bedeckt sind. Decken Sie den Topf ab und lassen Sie die Suppe 25-30 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Paprikas weich sind.
  • Fertigstellen und servieren:
    Die gefüllte Paprikasuppe in Schalen anrichten, mit frischen Kräutern garnieren und heiß servieren. Diese Suppe passt wunderbar zu frischem Brot oder einem kleinen Salat.
  • Servier- und Aufbewahrungstipps:

    • Servieren: Diese Suppe kann als Hauptgericht serviert werden, perfekt für ein Mittag- oder Abendessen. Sie lässt sich gut mit einem Stück knusprigem Brot oder einem grünen Salat kombinieren.
    • Aufbewahrung: Die Suppe kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für 3-4 Tage aufbewahrt werden. Sie lässt sich auch gut einfrieren – einfrieren Sie sie in Portionen und genießen Sie sie später. Beim Aufwärmen kann etwas zusätzliche Brühe hinzugefügt werden, um die Konsistenz zu verbessern.

    Varianten:

    • Vegetarische Version: Ersetzen Sie das Hackfleisch durch eine Mischung aus schwarzen Bohnen oder Linsen, um eine vegetarische Variante zu kreieren. Zusätzlich können Sie etwas Quinoa oder Hirse als Füllung verwenden.
    • Würzig: Wenn Sie es gern scharf mögen, fügen Sie der Füllung Chili oder Cayennepfeffer hinzu. Auch Jalapeños in den Paprikaschoten machen das Gericht noch würziger.
    • Käse: Streuen Sie etwas geriebenen Käse (z.B. Cheddar oder Mozzarella) über die gefüllten Paprikas, bevor Sie sie in die Brühe legen. Der Käse schmilzt und verleiht der Suppe eine extra cremige Textur.
    • Süß-sauer: Für eine süß-saure Variante können Sie der Suppe etwas Apfelessig und Honig hinzufügen, um eine interessante Geschmackskombination zu erzeugen.

    FAQ:

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