Omas dreitägige Leberreinigung mit Karottensaft – Natürlich Entgiften und Wohlfühlen

Einführung:
Unsere Leber ist eines der wichtigsten Organe für die Entgiftung des Körpers. Um ihre Funktion zu unterstützen, empfiehlt Oma eine sanfte und natürliche Methode – die dreitägige Leberreinigung mit Karottensaft. Karottensaft ist nicht nur voll von Vitaminen und Antioxidantien, sondern hat auch entgiftende Eigenschaften, die die Leber bei ihrer Arbeit unterstützen. Dieses einfache und bewährte Hausmittel kann helfen, den Körper zu reinigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Mit Omas Rezept für eine dreitägige Kur wirst du feststellen, wie positiv sich eine kurze Entgiftung auswirken kann.

Zutaten:

• 1 kg frische Karotten (am besten Bio)
• 1-2 Äpfel (optional, für etwas Süße und zusätzlichen Geschmack)
• 1 kleine Zitrone (optional, für eine erfrischende Note)
• 1 TL frischer Ingwer (optional, für eine leichte Schärfe und zusätzliches Wohlbefinden)

Zubereitungsmethode:

1. Karotten vorbereiten:
   Wasche die Karotten gründlich und schäle sie, wenn sie nicht aus biologischem Anbau stammen. Du kannst die Karotten auch ungeschält lassen, wenn du dir sicher bist, dass sie sauber sind und keine Pestizide enthalten.

2. Saft pressen:
   Presse den Karottensaft aus. Du kannst dafür eine Saftpresse oder einen Entsafter verwenden. Wenn du einen Entsafter hast, kannst du auch den Apfel und den Ingwer hinzufügen, um dem Saft eine zusätzliche Geschmacksnote zu verleihen.

3. Zitronensaft hinzufügen:
   Wenn du es erfrischend magst, kannst du den Saft einer halben Zitrone hinzufügen, um den Karottensaft noch frischer und belebender zu machen.

4. Trinken und genießen:
   Trinke jeden Tag eine frische Portion Karottensaft (ca. 200-300 ml) auf leeren Magen, morgens, um den Tag mit einer sanften Entgiftung zu beginnen. Der Saft sollte direkt nach der Zubereitung getrunken werden, um die maximale Menge an Nährstoffen zu erhalten.

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