- In der gleichen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und braten Sie sie 2-3 Minuten lang an, bis sie weich und glasig sind.
- Geben Sie das Tomatenmark und Paprikapulver dazu und rösten Sie es für 1-2 Minuten, um den Geschmack zu intensivieren.
- Gießen Sie den Weißwein und Fischfond oder Gemüsebrühe in die Pfanne und lassen Sie die Sauce aufkochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie sie für etwa 5 Minuten köcheln, damit sich die Aromen gut vermischen.
- Fügen Sie die Garnelen und Muscheln (falls verwendet) hinzu und kochen Sie sie für 3-4 Minuten, bis sie gar sind. Rühren Sie dann die Butter und den Zitronensaft unter, um der Sauce eine cremige Konsistenz zu verleihen.
- Schmecken Sie die Sauce mit Salz, Pfeffer, frischem Thymian und optional frischem Dill ab.
- Die Seehechtfilets auf Teller legen und mit der fertigen Meeressauce übergießen.
- Mit frischer Petersilie bestreuen und nach Belieben noch etwas Zitronensaft darüber träufeln.
Servier- und Aufbewahrungstipps:
- Servieren: Dieses Gericht passt hervorragend zu Beilagen wie Reis, Couscous, Kartoffeln oder auch frischem Baguette, um die köstliche Sauce aufzunehmen.
- Aufbewahrung: Reste können im Kühlschrank für 1-2 Tage aufbewahrt werden. Die Sauce kann auch gut eingefroren werden, jedoch sollte der Fisch frisch gegessen werden.
Varianten:
- Mit anderen Meeresfrüchten: Anstelle von Garnelen und Muscheln können auch Jakobsmuscheln oder Tintenfischringe verwendet werden, um die Sauce noch abwechslungsreicher zu gestalten.
- Mit Sahne: Für eine noch cremigere Sauce können Sie statt Fischfond auch Sahne verwenden. Dies verleiht der Sauce eine besonders luxuriöse Konsistenz.
- Schärfer: Wenn Sie es gerne schärfer mögen, können Sie einen Teelöffel Chiliflocken oder frischen Chilli in die Sauce geben.
FAQ:
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